k1体育新华网北京１０月２０日电（记者李丽、林德韧、王春燕）今年是“十二五”收官之年。过去五年是中国体育全面转型、多元体育构架雏形初现的重要阶段——从竞技体育独大的“偏科”时期进入了竞技体育、全民健身和体育产业齐头并进的多元时代。同时，体育与教育、文化的结合日趋紧密，人格塑造、注重青少年综合素质的培养作为体育的重要...

　　k1体育吉林省第八届少数民族传统体育运动会将于2024年5月27日在白山市开赛。本届运动会以铸牢中华民族共同体意识为主线，以“中华民族一家亲，同心共筑中国梦”为主题，以推进民族团结进步事业、服务全民健身战略为目标，遵循“平等、团结、拼搏、奋进”的活动宗旨，大力弘扬中华优秀传统文化，搭建各民族交往交流交融平台，充分展...

　　k1体育2024年4月27日-5月12日，由宝鸡市体育局、市教育局共同举办的2024年宝鸡市学生（青少年）运动会在全市有关县区举办。太白县在全县各中小学选拔了97名队员参加了排球、篮球、足球、田径四个项目的比赛，各项目均取得了优异成绩。　　赛场上，运动健儿们勇往直前，团结协作，顽强拼搏，用行动诠释着“更高、更快、更...

　　k1体育体育强国是新时期我国体育工作改革和发展的目标与任务，我国要力争实现体育大国向体育强国的转变。2019年9月2日，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》，《纲要》提出，到2035年，参加体育锻炼人数达到45%以上，人均体育场地面积达到2.5平方米，《国民体质测定标准》合格率超过92%。　　体育强则中国强，国运兴...

　　k1体育锻炼身体的方式有很多种，比如根据场地分，可以去健身房进行锻炼，可以跑步，可以进行力量训练，可以游泳等，在家里可以做俯卧撑、仰卧起坐等，去广场可以打篮球、跳绳、踢足球、慢跑、快走等，各种方式都可以。最佳、最常用的锻炼方式一般是慢跑、快走、游泳、跳绳等，可以根据自己的身体状况、工作时间、场地等条件，选择合适的锻...

　　k1体育健身的时候，只有制定合理的健身计划，才能达到理想效果。初入健身房的人可以根据自己的时间、身体状况等因素，制定出适合自己的健身计划，并坚持执行下去。　　在开始健身前，一定要做好准备工作，这包括选择适合自己的运动服装、鞋子等装备，并做好热身运动。健身前进行热身运动，可以帮助身体逐渐进入运动状态，避免受伤。　　健...